Kviečia „Senjorų akademija“

0
141

Nuo šiandien Vilniaus miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras kviečia į mankštas Žirmūnuose.

Mankšta – tai natūralus ir lengvas būdas sustiprinti savo sveikatą ir pagerinti gyvenimo kokybę. Reguliaraus fizinio aktyvumo palaikymas senyvame amžiuje, pasirenkant individualizuotas ir prieinamas fizinio aktyvumo formas (mankšta, vaikščiojimas, šiaurietiškasis ėjimas), stiprina viršutinių ir apatinių galūnių raumenis, didina raumenų jėgą, ištvermę, greitį ir raumenų masę.

Mankštos vyks antradieniais ir ketvirtadieniais.

I grupė 13.15 – 14.05 val.

II grupė 14.20– 15.10

Būtina registracija į mankštas grupėse, kurių pradžia – 2018 m. spalio 2 d. Skubėkite registruotis el. paštu: senjorai@vvsb.lt arba telefonu 8 659 71 291 – darbo valandomis 7.30–16.30 val.